謹賀新年🎍　

多機能型事業所けやき　岡本です。
２０２４は、能登半島地震という大災害での幕開けとなってしまいました。
被害が最小限すみますように、また被災された方々への必要な支援が一日も
早く届きますよう心よりお祈り申しあげます。
皆さん、大丈夫ですか？
心ざわつく情報に不安な気持ちで過ごされている方もいらっしゃるかと思います。マイナスな感情に引っ張られてしまうのは仕方のないことなのですが、不安は、さらなる不安を引き寄せてしまいます。
不安になると体の構造上、呼吸が浅くなっています。
まずは、ゆっくり大きく３回深呼吸をしてみてください。
呼吸をゆっくりするだけで、少しづつ少しづつ気持ちが落ち着いてきますよ。
ぜひともお試しください。
２０２４年、ご縁ある方々が心穏やかな日々を過ごせますように。
今年も日々の感謝を忘れず、自分のペースで毎日を丁寧に過ごしていきたいと思います。
多機能型事業所けやき共々、何卒よろしくお願いいたします。